「早起きできた日だけ歩く」
そう書いたのが、1ヶ月ほど前でした。
あれから、ほぼ毎日歩いています。
【休んだのは、雨の日だけでした】
自分でも少し意外でした。
続かないだろうと思っていたんです。
歩かなかったのは、
雨の降った日だけでした。
数えてみたら、3日ほどです。
それ以外の朝は、
だいたい家を出ています。
三日坊主という言葉が、
ずっと自分のものだと思っていました。
でも今回は続いています。
【決めごとを、一つ変えました】
前に書いたとき、私はこう決めていました。
6時半を過ぎていたら、行かない。
理由は、その時間になると
陽が高くて暑いからでした。
いつもは6時前後に家を出ています。
でも、8月に入ってから
気がついたんです。
曇っている日は、
6時半を過ぎても暑くありません。
空が白くて、風が少しあって、
歩いていても汗がにじまない朝がある。
それなら行けばいい。
そう思って、決めごとを変えました。
6時半を過ぎていても、
曇りの日は行く。
たったこれだけの変更です。
でも私にとっては、
けっこう大きなことでした。
自分で決めたルールを、
自分で書き換えていいんだと思えたからです。
前の私なら、
一度決めたことを変えるのは
「続かなかった」ことだと感じていました。
守れなかった、と。
今は違います。
決めごとは、自分を縛るためのものではなくて、
続けるための道具です。
道具なら、合わなければ直していい。
【眠りのほうは、まだ変わりません】
朝に歩くようになっても、
寝つきは変わりませんでした。
布団に入ってから、
なかなか眠れない夜がほとんどです。
朝散歩を始めたら眠れるようになりました、
と書けたらきれいなのですが、
私の場合はそうではありませんでした。
それでも歩いています。
眠りのためというより、
朝が気持ちいいからです。
外に出た瞬間の、
まだ熱を持っていない空気。
それを吸い込むと、
その日がちゃんと始まった感じがします。
眠れなかった夜の続きが、
そこで一度切れるんです。
【富士山が見えた朝】
写真を載せます。
8月の朝に、
歩きながら撮ったものです。
毎日見えるわけではありません。
雲がかかって、
まったく見えない朝のほうが多いくらいです。
だからでしょうか。
見えた日は、
少し得をした気分になります。
誰かに見せるわけでもないのに、
つい足を止めて撮ってしまいます。
【おわりに】
何かを続けたいと思っている方へ。
うまくいかない日が出てきたら、
自分を責める前に、
決めごとのほうを見直してみてください。
続かなかったのではなくて、
決めごとが今の自分に合っていないだけ、
ということがあります。
私は「曇りの日は行く」を
足しただけで、
歩ける日がずいぶん増えました。
明日の朝も、
たぶん歩いていると思います。
