友達と、日帰り温泉に行ってきました。
お風呂に入って、岩盤浴もして、
思い切って垢すりまでお願いしてみました。
久しぶりの、なんにもしない一日です。
【体を触った人に、言い当てられました】
垢すりをしてもらっているとき、
施術してくださった方に、こう言われました。
「寝不足で、疲れが溜まっていますね」
そして、
「右の腰が張っていますよ」
……当たっていました。
思わず、びっくりしてしまって。
この日は、岩盤浴でたっぷり汗をかきました。
そして何より贅沢だったのが、
まだ外が明るい時間に、温泉に浸かったこと。
夜ではなく、昼間のお湯です。
窓の外がまだ明るいのに、
ゆっくりお風呂に入っている。
それだけのことなのに、
なんとも贅沢な時間に感じました。
【自分では、気づいていないものですね】
最近は、眠れる日も増えてきました。
だから、もう大丈夫かなと思っていたんです。
でも、体を触ってもらった人にはわかるんですね。
まだ疲れが抜けきっていないことを。
自分の体のことなのに、
自分がいちばん気づいていない。
そういうことって、あるんだなと思いました。
ちなみに垢すりは、なんと30年ぶりでした。
30年です。
そんなに長いあいだ、
自分の体をじっくり手入れする時間を
とっていなかったということですよね。
【頑張らない日を、つくること】
考えてみると、この日は
「何もしない」と決めて出かけた日でした。
やることリストを持たずに、
温かいお湯に入って、汗をかいて、
友達とおしゃべりをして帰ってくる。
一緒に行ったのは、
私のことをよく知ってくれている友達です。
だから、気をつかって話を選ぶ必要もなくて。
思っていることを、そのまま話せる相手と過ごす時間は、
それだけでほぐれるものがありますね。
そんな一日を過ごしたあとの体は、
少し軽くなった気がします。
「休む」って、意識してつくらないと
なかなかできないものなんですね。
【おわりに】
自分では気づけない疲れがある。
そのことを、他人に体を触ってもらって
はじめて知りました。
もし最近、
「なんとなく疲れているような気がする」
という方がいたら。
一日だけ、なんにもしない日をつくってみてください。
温泉でも、昼寝でも、なんでもいいと思います。
自分をいたわる時間は、
きっと、贅沢ではないはずです。
